Tips för att slippa äta:

♥ Säg att du redan ätit, och är proppmätt.
♥ Säg att du inte är hungrig, och att du äter senare (vilket du givetvis inte gör)
♥ Säg att du har ont i magen/mår illa/har ont i huvudet eller liknande.
♥ Låtsas sov! (Fungerar ofta väldigt bra för mig)

Skulle detta inte fungera gör så här:

♥ Ta en liten portion mat, och undvik feta såser osv.
♥ Ta mycket sallad/grönsaker, då ser det ut som om du har mer mat på tallriken.
♥ Ta små tuggor.
♥ Tugga långsamt & länge (!!!!)
♥ Drick mycket vatten emellan varje tugga, då blir du mätt fort.
♥ Om du dricker ur en kopp, drick upp vattnet och sedan när du tagit en tugga kan du låtsas dricka, men i själva verket spottar du ut maten i koppen.
♥ Har du lång tröja kan du försiktigt gömma maten i ärmarna (låter äckligt, men det är äckligare att äta!)

Har ni fler tips får ni gärna dela med er :)
Stay strong, starve on ♥