Middagen är avklarad, och det blev bara några små rödbetor som slank ner :) Vägde dem innan jag skalade dem dumt nog, men då vägde de 114 g. Jag åt inte upp allt, skalade bort rätt mycket också. Kanske fick i mig 80 g, vilket är 28 kcal.

Dagens intag:

Frukost: Ett kokt ägg, 88 kcal + en kopp kaffe med mjölk, 18 kcal
Lunch: -
Middag Rödbetor, 28 kcal

Nu ska jag köra på crosstrainern en halvtimme, vilket blir ungefär 400 kcal om man kör på högsta "motstånd" eller vad man ska säga. Har även gjort 100 situps, vilket är ungefär 30 kcal. Ingenting egentligen, men jag gillar situps, magen blir tränad av det iallafall :)

In: 134 kcal
Ut: 430 kcal

Totalt: -296 kcal

Sedan bör även tilläggas att jag aldrig står/sitter still. Men sådana kalorier orkar jag inte räkna med :)